Category: Beauty, Health and Fashion

Posted in Beauty, Health and Fashion

12 Bewezen geheimen voor een gezonder leven

Stel u succes voor
Probeer u voor te stellen hoe geweldig u eruit zult zien en zich zult voelen als u eenmaal in vorm bent. Als u kunt, zoek dan een foto van iemand met hetzelfde lichaamstype en prik die op een plek waar u er elke dag naar kunt kijken, zodat u dezelfde resultaten ziet die u ook kunt bereiken met hard werk en tijd.

Volg de vooruitgang
Als u probeert in vorm te komen, lijkt het vaak alsof u hard werkt en zweet, maar niets bereikt.

Continue Reading 12 Bewezen geheimen voor een gezonder leven
Posted in Beauty, Health and Fashion

De 11 dingen die je moet opgeven om gezonder te leven

“No pain no gain” oefening alleen kan geen wonderen voor je doen, maar een kleine verandering in levensstijl samen met lichaamsbeweging kan leiden tot verbazingwekkende gevolgen. Verander je eetgewoonte; vermijd junkfood en voedsel met een hoog cholesterolgehalte. Eet vers fruit en verse groenten; ze zijn buitengewoon voedzaam en licht verteerbaar. Drink veel water en vers sap.
“Er is geen kortere weg naar succes” Dieetpillen beweren enorm snel gewicht te verminderen, maar hoe zit het met de lange termijn effecten??? Dieetpillen zijn zeker snel in het verminderen van gewicht, maar zodra je stopt met het nemen ervan begin je weer aan …

Continue Reading De 11 dingen die je moet opgeven om gezonder te leven
Posted in Beauty, Health and Fashion

13 Gezond Leven Hacks die mijn leven gemakkelijker gemaakt

In je geest wil ik dat je je doel precies zo ziet
zoals je het wilt, met alle glorieuze details. Tegelijkertijd
tegelijkertijd wil ik dat je emoties op hol slaan. Voel
hoe het zou zijn om dit doel te bereiken. Zou
je op de top van de wereld voelen? Ben je al high
als je er aan denkt?

titel:Fitnessplan Geheimen
auteur:Tony Farrell
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3442.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
categorie:gezondheid
article:

Om het voordeel van dit Fitness Plan
Geheimen training artikel, tenzij je dat al gedaan hebt
al hebt gedaan, is het belangrijk dat u eerst het
vorige artikel waar ik uitleg over het …

Continue Reading 13 Gezond Leven Hacks die mijn leven gemakkelijker gemaakt
Posted in Beauty, Health and Fashion

Vind uw innerlijke vrede

Hoe zit het met de Home Bodies? U weet wel, die gelukkigen die ofwel thuis blijven bij hun gezin, of die hun eigen bedrijf hebben? Bent u een van die mensen? Zo ja, wat doet u met uw tijd? Probeert u een graantje mee te pikken van de Wellness Revolutie, of heeft u het te druk met de kinderen naar voetbaltraining te brengen?

U vraagt zich nu vast af wat het nut van dit alles is.…

Continue Reading Vind uw innerlijke vrede
Posted in Beauty, Health and Fashion

21 Manieren om gezonder te leven

Een ander voordeel van fitness is dat de trainingsprogramma’s kunnen worden gepersonaliseerd volgens de mogelijkheden en doelstellingen van elke persoon. Er is echter een constante in alle programma’s, en dat is de evenwichtige ontwikkeling van ten minste drie bewegingsparameters: kracht, weerstand en mobiliteit – fysieke kwaliteiten die nauw samenhangen met de gezondheidstoestand die fitness met zich meebrengt. Deze specificatie is noodzakelijk, omdat zij het verschil maakt met de dopinggevallen (in deze situaties kan de lichamelijke conditie van de sporter uitstekend zijn, terwijl zijn gezondheidstoestand dat beslist niet is).

De trainingsprogramma’s omvatten een zeer gevarieerd gebied van aerobe en anaerobe oefeningen. …

Continue Reading 21 Manieren om gezonder te leven
Posted in Beauty, Health and Fashion

15 tips voor een gezonde levensstijl

Diabetes en lichaamsbeweging
Aerobic oefening kan zelfs gunstig zijn voor mensen met diabetes. Deze lichaamsbeweging verhoogt de insulinegevoeligheid en kan, in combinatie met goede voeding, helpen een normale glucosemetabolisme te herstellen. Voordat u aan een trainingsprogramma begint, moet u eerst naar uw arts gaan om te bepalen of er risico’s voor kransslagaderaandoeningen zijn en of uw bloedglucosecontrole geschikt is voor lichaamsbeweging. Als dit eenmaal is opgehelderd, zult u zich beter voelen en de voordelen van lichaamsbeweging voor u zien.…

Continue Reading 15 tips voor een gezonde levensstijl
Posted in Beauty, Health and Fashion

Gezond leven: Trucs voor het verminderen van lichaamsvet

  1. Massage verbetert de bloedsomloop en de algemene voeding van de spieren. Dit lijkt het meest waardevolle fitnessgerelateerde voordeel te zijn. Massage gaat gepaard met of wordt gevolgd door een toename van de uitwisseling van stoffen tussen het bloed de weefselcellen, waardoor het weefselmetabolisme toeneemt. Nadat een spier is getraind, moeten vitale voedingsstoffen worden aangevoerd opdat de spier in omvang kan toenemen. Massage maximaliseert de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof door een verhoogde bloedstroom, wat het lichaam helpt zichzelf weer op te bouwen.

Continue Reading Gezond leven: Trucs voor het verminderen van lichaamsvet
Posted in Beauty, Health and Fashion

15 stappen naar een gezonde levensstijl

Volgens een onderzoek van Weight Watchers International Inc. en de American Health Foundation heeft 25% van de Amerikaanse kinderen nu officieel overgewicht, en lopen vooral de jongste kinderen gevaar. Deze extra kilo’s zijn meer dan een voorbijgaande fase; een andere studie van de ADA suggereert dat de helft van zwaarlijvige kinderen dikke volwassenen zullen worden().

“Obesitas bij kinderen neemt in een alarmerend tempo toe, en de gevolgen voor de gezondheid zijn zeer ernstig,” bevestigt Karen Miller-Kovach, RD, hoofd wetenschapper voor Weight Watchers. Miljarden dollars worden jaarlijks uitgegeven aan medische rekeningen door patiënten met overgewicht/obesitas als gevolg van (te voorkomen) …

Continue Reading 15 stappen naar een gezonde levensstijl
Posted in Beauty, Health and Fashion

15 Manieren om uw gezondheid te verbeteren in 4 weken

Fitness en gezondheid zijn nauw met elkaar verbonden sinds fitness voor het eerst gedefinieerd werd, omdat deze sport een goede lichamelijke conditie impliceert die gebouwd is op een goede gezondheidstoestand. De gezondheidstoestand van de mensen die verschillende sporten beoefenen is altijd in de aandacht van de instructeurs.
Er zijn echter talrijke sporten die tamelijk spectaculair zijn, maar de beoefening ervan stelt de sporters bloot aan bijzondere risico’s. Dergelijke problemen kunnen zich zelfs voordoen bij amateursporten; er is natuurlijk een specifieke pathologie voor elke sport.

Continue Reading 15 Manieren om uw gezondheid te verbeteren in 4 weken
Posted in Beauty, Health and Fashion

16 tips voor een gezond leven voor volwassenen

Maandenlang voelde hij zich als een robot die op zijn werk verscheen. Hij had vlagen van depressie zo nu en dan. Hij was wanhopig en kon er maar niet uitkomen met een zwangere vrouw. Toch droomt hij dat er een perfecte baan voor hem is.

Er zijn veel mensen zoals Dave die ongelukkig vastzitten aan hun baan. Ontevreden zijn met werk is een van de belangrijkste oorzaken van stress en angst.

Continue Reading 16 tips voor een gezond leven voor volwassenen