De 12 stappen naar een gezond leven

Het hoofd vertelt je meestal dat je nooit
die spier zou kunnen bereiken. Het vertelt je dat JIJ nooit
een marathon kan uitlopen… het is onmogelijk. Het vertelt je
dat mensen zoals JIJ nooit geld zullen verdienen… het is
niet bedoeld te zijn. Het vertelt je dat JIJ niet slim genoeg bent
genoeg bent om ooit een academisch doel te bereiken.

In wezen vertelt het je leugens.

Je beslissingen zijn gebaseerd op je ervaringen
gedurende je hele leven.

Alle ervaringen, goede en
slechte, worden opgeslagen in de banken van je geest. Wanneer
je een situatie tegenkomt die vertrouwd lijkt, of
gerelateerd aan een vroegere ervaring, zegt je geest je…

“Kijk uit!”.

Dan verzint het verhalen die ontworpen zijn om
bang te maken of je te verontrusten. Dus je besluit –

“dit is niets voor mij!”

En stop ermee — voordat je zelfs begonnen bent.

Herken wanneer dat stemmetje in je hoofd je vertelt
dat dit niet goed voor je is. Vertel dat stemmetje…
“Bedankt voor je inbreng vriend, maar nee bedankt.” Dit is
een belangrijk deel van je fitness doelgeheimen.

Als je eenmaal je doel hebt gekozen, en je voelt je
opgewonden, heb je nog een twee-stap te doen in dit
proces. Dit zijn vitale stappen en het zijn juist
stappen die de meeste mensen achterwege laten.

Stap 1 –
Een beslissend doel(Leer meer over can i put a treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=WidmeVkYtYA

Yep, je dacht dat je je ideale doel voor ogen had.
en toch had je dat. Maar je moet het duidelijk maken. Voor
voorbeeld:

Als je een nieuwe sportauto wilt, maar je weet niet
welk merk of model je wilt, wat gebeurt er dan?

Zeker, je krijgt je auto. Maar de kans is groot dat je
een oude auto krijgt()(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

Posts from the same category:

Author: admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *